Introdução
A dor no calcanhar é um problema comum, especialmente após os 40 anos, e pode estar relacionada a condições como fascite plantar ou esporão de calcâneo. Essas dores dificultam atividades simples do dia a dia, como caminhar ou permanecer em pé por muito tempo.
Uma das soluções mais eficazes e acessíveis para o alívio imediato é o uso da palmilha ortopédica de gel P.U, que proporciona conforto, absorção de impacto, correção da pisada e alívio das dores nos pés. Vale lembrar que a palmilha não cura as dores causadas pela fascite plantar e esporão calcâneo.
O que causa dor no calcanhar?
Antes de falar da solução, é importante entender os principais fatores que provocam essa dor:
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Fascite plantar: inflamação na fáscia plantar, tecido que conecta o calcanhar aos dedos, causando dor intensa ao pisar.
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Esporão de calcâneo: formação óssea no calcanhar que aumenta a pressão e gera desconforto.
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Excesso de impacto: prática de esportes de alto impacto ou ficar longas horas em pé.
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Alterações na pisada: pés chatos ou pisada pronada que sobrecarregam o calcanhar.
Como a palmilha ortopédica de gel ajuda?
A palmilha ortopédica de gel é desenvolvida para proporcionar:
- ✅ Absorção de impacto: reduz a pressão direta no calcanhar.
- ✅ Alívio da dor: melhora o conforto em casos de fascite plantar e esporão.
- ✅ Correção da postura: distribui melhor o peso do corpo, evitando sobrecarga.
- ✅ Conforto prolongado: ideal para quem caminha bastante ou trabalha em pé.
Estudos mostram que pequenas mudanças no suporte do pé já podem reduzir em até 40% a sobrecarga no calcanhar, aliviando a dor de forma progressiva.
Quem deve usar palmilhas ortopédicas de gel?
- Pessoas com dor no calcanhar (especialmente ao acordar).
- Quem foi diagnosticado com fascite plantar ou esporão de calcâneo.
- Homens e mulheres acima dos 40 anos, que naturalmente sofrem mais com desgaste nas articulações.
- Trabalhadores que passam horas em pé.
- Pessoas que praticam esportes de impacto (caminhada, corrida, academia).
Dicas para escolher e usar corretamente
- Prefira modelos com suporte anatômico e material antiderrapante.
- Use em todos os calçados do dia a dia (sapatos, tênis, botas).
- Combine o uso com alongamentos para a fáscia plantar.
- Substitua a palmilha a cada 6 a 12 meses, ou quando perder a eficácia.
Conclusão
A palmilha ortopédica de gel é uma solução prática e eficaz para quem sofre com dor no calcanhar causada por fascite plantar ou esporão. Além de proporcionar alívio, ajuda na prevenção de novas lesões e melhora a qualidade de vida.
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